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跑步真的会让人感到快乐吗？
2024-02-15 阅读 29
跑步对每个人的感受可能不同。对一些人来说，跑步可以释放压力、增加幸福感和快乐感，因为它有助于释放内啡肽等身体内的快乐荷尔蒙。此外，跑步也可以改善心理健康，增强自信心和自我满足感。但并不是每个人都会感到快乐，有些人可能觉得跑步枯燥乏味或者不适合自己。最重要的是找到适合自己的运动方式，只有在享受运动的过程中才能真正感受到快乐。
更新于 2024年04月10日
