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坚持运动健身，能让人看起来更年轻吗？
2023-12-27 阅读 22
是的，坚持运动和健身可以让人看起来更年轻。运动有助于提高血液循环，增强肌肉力量和灵活性，促进新陈代谢，减少体脂肪和改善体型。此外，运动还有助于减轻压力和焦虑，提高睡眠质量，增强免疫系统功能，这些都能对外貌和整体健康产生积极影响。综合来说，坚持运动健身可以改善肤色，减少皱纹，增加皮肤的弹性和光泽，使人看起来更加年轻和健康。
更新于 2023年12月27日
