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长期运动健身的人，会更自信吗？
2024-02-16 阅读 27
长期进行运动健身可以带来许多身心健康的益处，包括增强体质、提高心肺功能、调节情绪、减轻压力等。这些身体上的改变可能会让人感到更有活力、更健康，从而增强自信心。此外，坚持锻炼也需要毅力和坚持，当一个人能够坚持锻炼并看到自己的进步时，也会增强自信心。因此，长期运动健身的人可能会在身体和心理上都更加自信。
更新于 2024年04月16日
