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天天坐车子，算不算运动？会不会减肥？
2023-11-06 阅读 100
坐车本身不属于运动，因为它没有使你的身体活动起来或者增加心率。然而，如果你在坐车的同时进行一些身体活动，例如用脚踩踏板车或者站立在公交车上，那么这些活动可以被视为轻度运动。 对于减肥来说，仅仅坐车是不够的。减肥需要通过消耗更多的热量，即进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等。如果你想减肥，建议在日常生活中增加一些有氧运动，并保持均衡的饮食习惯。
更新于 2023年11月06日
