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原地跑步算不算运动？
2024-11-20 阅读 10
当然算是运动。原地跑步是一种常见的有氧运动，它可以帮助增强心肺功能、提高代谢、燃烧卡路里、增强肌肉力量和耐力。虽然原地跑步不同于户外跑步，但仍然是一种有效的运动方式，适合那些无法外出跑步或者喜欢在室内进行锻炼的人群。无论是户外跑步还是原地跑步，只要能够让身体活动起来，都是有益健康的运动方式。
更新于 2024年11月22日
