晚上总是嘴馋，有什么好吃低卡的零食推荐？
2023-04-22 阅读 52
晚上吃零食的确容易让人发胖，但是如果选择低卡又健康的零食，还是可以满足你的口腹之欲的。以下是一些好吃低卡的零食推荐：
1. 水果：水果是营养丰富、低卡的零食选择。例如：苹果、橙子、柚子、西瓜等。
2. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，但是也要注意控制摄入量。例如：杏仁、核桃、腰果等。
3. 蔬菜：蔬菜富含纤维和维生素，也是低卡的零食选择。例如：胡萝卜、芹菜、黄瓜等。
4. 酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，也是低卡零食的好选择。
5. 烤薯片：将薯片切成薄片，用烤箱烤制，不仅低卡还更健康。
总之，选择低卡又健康的零食，可以满足你的口腹之欲，又不会让你增加太多的热量。
更新于 2023年04月28日
