有什么好吃而且吃起来无负担的零食推荐？
2023-04-22 阅读 59
有很多好吃而且吃起来无负担的零食推荐，以下是一些例子：
1. 水果：水果是健康的零食选择，可以提供维生素、纤维和水分。例如苹果、橙子、香蕉、草莓等。
2. 坚果：坚果富含健康的脂肪酸、蛋白质和纤维。例如杏仁、核桃、腰果等。
3. 烤蔬菜：将蔬菜切成薄片，用少量橄榄油和调味料烤至脆脆的，口感非常好。例如南瓜、甜菜、胡萝卜等。
4. 无糖酸奶：酸奶富含蛋白质和钙质，无糖的酸奶更是低卡路里的选择。
5. 爆米花：不加糖和黄油的爆米花是一种低卡路里的零食，可以满足口腔的口感需求。
6. 烤海苔：海苔富含纤维和维生素，烤海苔可以增加它的脆度和口感。
总之，选择低卡路里、高营养、口感好的零食是一个不错的选择。
更新于 2023年04月28日
