跑步配速16'11"真的很慢吗？新人，勿喷?
2023-10-30 阅读 28
跑步配速是个相对的概念，因为每个人的体能和训练程度都不同。对于一些经验丰富的跑者来说，16'11"可能会被认为是一个较慢的配速。但对于新手来说，这个配速是可以接受的，特别是在刚开始跑步的阶段。
重要的是，跑步是一个个体化的运动，而不是与他人比较的竞争。重要的是你的个人进步和享受跑步的过程。随着时间的推移，你会发现自己的配速会逐渐提高。只要保持坚持和努力，你一定会取得进步的！
不要担心别人的评价，关键是享受跑步的乐趣，保持积极的态度，并逐渐提高自己的配速和耐力。加油！
更新于 2023年10月30日
