睡前过度饮酒会有哪些危害？
2023-04-20 阅读 59
睡前过度饮酒可能会导致以下危害：
1. 呼吸暂停或中枢神经系统抑制：酒精抑制呼吸和中枢神经系统的功能，过度饮酒可能导致呼吸暂停和中毒性昏迷。
2. 睡眠质量下降：酒精会使人感到困倦，但它会影响睡眠的质量，导致浅睡眠和翻身频繁，使人难以入睡和保持睡眠。
3. 睡眠呼吸暂停综合症：睡前饮酒可能导致睡眠呼吸暂停综合症，这是一种影响睡眠质量的严重疾病，会导致打鼾和呼吸暂停。
4. 醉驾：过度饮酒会影响驾驶技能和反应时间，如果开车前饮酒，可能会导致醉驾和交通事故。
5. 脱水和电解质紊乱：酒精是一种利尿剂，过度饮酒可能导致脱水和电解质紊乱，可能会引起头痛、恶心、呕吐和心律不齐等不适症状。
6. 酒精中毒：过度饮酒可能导致酒精中毒，出现症状包括恶心、呕吐、消化不良、晕眩、意识丧失等。
因此，为了保持良好的健康状况，建议睡前不要过度饮酒。
更新于 2023年04月21日
