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熬夜对身体有何危害？
2023-08-25 阅读 48
熬夜对身体有很多危害。首先，熬夜会破坏人的正常睡眠模式，导致睡眠不足。长期睡眠不足会影响身体的免疫系统，增加患上感冒、流感等疾病的风险。此外，熬夜还会导致注意力不集中、记忆力下降和学习能力减弱。长期熬夜还会增加心血管疾病、代谢紊乱和精神压力等问题的风险。熬夜还可能导致皮肤问题，如暗沉、痘痘和皱纹等。因此，保持良好的睡眠习惯对于身体健康非常重要。
更新于 2023年08月25日
