食用盐和低钠盐的区别有哪些？
2023-04-22 阅读 91
食用盐和低钠盐的主要区别在于它们的钠含量。食用盐是一种含有高钠量的盐，每克中含有约400毫克的钠。而低钠盐则是一种特殊的盐，其钠含量比食用盐低，通常每克只含有约250毫克的钠。
低钠盐的制作方法是在食用盐中添加一些钾盐，这样可以减少钠的含量，同时增加钾的含量。钾有助于维持正常的血压和心脏功能，而高钠摄入则会增加患高血压和心脏病的风险。
因此，如果你担心自己的钠摄入量过高，可以尝试使用低钠盐来代替食用盐。但需要注意的是，低钠盐并不是完全不含钠，仍然需要控制食物中的钠摄入量，以维持健康。
更新于 2023年04月27日
