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不吃饭瘦了会反弹吗？
2023-04-21 阅读 52
如果你在减肥期间通过减少饮食或运动来减轻体重，那么当你恢复正常饮食或运动时，体重可能会反弹。这是因为你的身体会试图恢复失去的能量储备，从而导致体重增加。此外，极端的减肥方法可能会导致身体代谢率下降，从而使体重更容易反弹。因此，最好采用健康的饮食和运动方式来减轻体重，这样可以帮助你保持健康的代谢率，从而减少体重反弹的风险。
更新于 2023年04月25日
