曾经内向，不敢说话的人是怎样大彻大悟，脱胎换骨的？
2023-06-25 阅读 35
内向不敢说话的人想要脱胎换骨，需要付出一定的努力和时间。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 接受自己的内向性格：首先，内向不是一种不好的性格，它只是一种不同于外向的性格特点。接受自己的内向性格，不要试图去改变自己。
2. 设定目标：设定一些小目标，例如每天与一个陌生人打招呼，或者在一个聚会上与一个人交流10分钟等等。逐渐地扩大自己的社交圈子。
3. 学习社交技巧：学习一些社交技巧，例如如何开始对话、如何保持对话、如何表达自己的观点等等。可以通过阅读书籍、观看视频、参加社交技能训练班等方式来学习。
4. 练习：练习是提高社交能力的关键。可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、参加志愿活动等方式来练习社交能力。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决内向问题，可以寻求专业帮助，例如咨询师、心理治疗师等。
以上是一些可能有帮助的建议，但是每个人的情况都不同，需要根据自己的情况来制定适合自己的计划。
更新于 2023年06月27日
