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跑步五公里成绩进20是有脚就行吗？
2023-06-15 阅读 112
跑步五公里成绩进20是需要一定的训练和努力的，有脚并不是唯一的条件。要想进步，需要制定科学的训练计划，坚持训练，注意饮食和休息，同时也需要根据个人情况适当调整训练强度和方法。此外，跑步姿势、呼吸方法、鞋子选择等方面也需要注意，这些因素都会影响跑步成绩的提高。
更新于 2023年06月18日
