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为什么跨越多个时区会导致身体疲惫？
2023-05-30 阅读 22
跨越多个时区会导致身体疲劳，主要是因为时差会干扰我们的生物钟，生物钟是人体内部的一种节律系统，它控制着我们的睡眠、饮食和许多其他生理功能。当我们跨越多个时区时，我们的生物钟会被打乱，导致我们的身体无法适应新的时间表，从而出现疲劳、头痛、失眠、胃肠不适等不适症状。此外，长时间的飞行也会导致身体脱水、缺氧等问题，进一步加重身体的疲劳感。
更新于 2023年05月30日
