首页
为什么社会人一定要晚上睡觉？
2023-05-21 阅读 21
社会人需要晚上睡觉是因为人类的身体和大脑都有一定的生物钟，这个生物钟会根据日间光照和黑暗周期而调整。晚上黑暗时，人体会分泌褪黑素，这个激素会使人感到困倦并帮助人入睡。此外，社会人白天需要进行各种工作和活动，需要保持清醒和精力充沛，因此晚上睡觉可以帮助人体得到充分的休息，以便第二天更好地工作和生活。
更新于 2023年05月25日
