马上就要上研究生了，现在很害怕去融入一个新环境，有些社恐，怎么半？求助?
2023-05-13 阅读 25
首先，不要担心自己的社交能力，很多人都有社交恐惧症，这是很正常的。以下是一些建议：
1.提前了解研究生生活：了解研究生的课程安排、活动和社交机会，这样可以提前做好准备，心态也会更加平稳。
2.参加新生活动：大多数学校都会为新生举办各种活动，参加这些活动可以认识更多的人，也可以增加自己的社交经验。
3.积极主动交流：在课堂上或者活动中，主动与同学交流，不要担心自己的表达能力，多练习就会慢慢变好。
4.寻求帮助：如果你感到很困难或者不知道如何处理某些情况，不要犹豫寻求帮助，可以向导师、辅导员或者同学寻求帮助。
最重要的是要保持积极的心态，相信自己能够适应新环境，也能够认识到更多的人。
更新于 2023年05月21日
