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大蒜中的成分如何帮助身体健康？
2023-05-12 阅读 31
大蒜中含有许多有益的成分，其中最为重要的是一种叫做大蒜素的化合物。大蒜素具有抗菌、抗病毒、抗氧化和抗炎作用，可以帮助身体增强免疫力，预防感染和疾病的发生。此外，大蒜中还含有丰富的硫化物和维生素C等营养物质，可以帮助降低血压、降低胆固醇、促进消化和减轻炎症等。因此，适量食用大蒜可以对身体健康产生积极的影响。
更新于 2023年05月19日
