蛋白质如何帮助身体抵御疾病？
2023-04-20 阅读 46
蛋白质是身体细胞和组织的重要组成部分，对于维持身体的正常运作和健康非常重要。蛋白质不仅能够提供身体所需的营养和能量，还能帮助身体抵御疾病。
蛋白质在身体内具有多种功能，其中包括：
1. 维持免疫系统功能：蛋白质是构成免疫系统中抗体的重要成分。抗体可以识别和攻击入侵身体的病原体，从而帮助身体抵御疾病。
2. 促进伤口愈合：蛋白质是细胞生长和修复所必需的营养素。当身体受伤时，蛋白质可以促进组织修复和伤口愈合。
3. 帮助维持肌肉健康：蛋白质是肌肉组织的重要组成部分。摄入足够的蛋白质可以帮助维持肌肉的健康和力量。
4. 维持骨骼健康：蛋白质对于骨骼健康也非常重要。蛋白质可以促进钙的吸收和利用，从而有助于维持骨骼的健康。
因此，摄入足够的蛋白质可以帮助身体抵御疾病，并维持身体的健康和正常运作。
更新于 2023年04月21日
