孕期嗑瓜子会对身体有哪些影响？
2023-05-12 阅读 45
孕期嗑瓜子可能会对身体产生以下影响：
1. 过量嗑瓜子容易引起口腔溃疡、口腔炎等口腔问题，这些问题会影响食欲，导致孕妇营养不良。
2. 瓜子中含有较多的钠，过量食用容易导致水肿和高血压等问题。
3. 瓜子中含有较多的脂肪和热量，过量食用容易导致孕妇体重增加过快，甚至导致妊娠高血压和糖尿病等问题。
4. 食用未经清洗的瓜子容易导致感染，特别是在孕期，孕妇的免疫力较弱，更容易感染。
因此，孕妇在孕期应该适量食用瓜子，不要过量食用，并注意清洗瓜子。如果出现口腔问题或者身体不适，应及时就医。此外，孕妇应该保持良好的饮食习惯，均衡摄取各种营养素，保证自己和宝宝的健康。
更新于 2023年05月17日
