首页
研究发现,饭后嗑瓜子竟能助消化,你有饭后磕瓜子的习惯吗?
2024-02-15 阅读 17
我个人没有饭后磕瓜子的习惯,但是研究表明一些坚果类食物(如瓜子)含有一定量的蛋白质和纤维,有助于促进消化。然而,过量食用坚果可能会增加热量摄入,所以在食用时需要适量控制。每个人的消化系统和习惯都不同,所以最重要的是根据自己的身体状况和喜好来选择合适的食物。
更新于 2024年04月12日