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冬天游泳是否会引起身体的御寒反应而开始囤积脂肪？
2024-12-28 阅读 74
冬天游泳本身不会直接导致身体囤积脂肪。事实上，冬天游泳可能会有助于增强免疫力、促进血液循环、提高新陈代谢和燃烧热量。然而，如果在寒冷的环境下游泳后感到非常冷，可能会导致食欲增加，从而引起摄入更多热量的情况。长期摄入过多的热量可能导致体重增加和脂肪囤积。因此，冬天游泳后要注意控制饮食，保持适当的热量摄入，才能避免身体囤积过多脂肪。
更新于 2024年12月28日
