首页
减脂期为什么你会疯狂爱上蛋白质？
2024-12-27 阅读 5
在减脂期，增加蛋白质摄入有助于维持饱腹感，促进肌肉生长和修复，同时帮助保持代谢率。蛋白质可以帮助减少肌肉流失，提高身体的燃脂效率，有助于减少脂肪的堆积。因此，适量摄入蛋白质是减脂期间的重要策略之一。
更新于 2024年12月27日
