体脂率是怎么计算的？有什么公式？
2024-12-18 阅读 114
体脂率是指人体脂肪组织在总体重中所占的百分比。常见的计算体脂率的公式包括：
1. 七孔皮褶厚度法：通过测量特定部位的皮褶厚度来推算体脂率。
2. 生物阻抗法：通过测量人体对电流的阻抗来推算体脂率。
3. 水下秤重法：通过在水下称重来推算体脂率。
4. 可见光谱扫描法：通过光谱扫描技术来推算体脂率。
这些方法各有优缺点，选择适合自己的方法进行测量是比较可靠的。在实际生活中，常用的体脂率公式包括体脂率（%）=（1.20 × BMI）+（0.23 × 年龄）- 5.4 -（10.8 × 性别），其中性别男性记为1，女性记为0。
更新于 2024年12月19日
