舍友呼声极大，能把睡梦中的你吵醒，并且很难再入睡要怎么办？
2024-12-10 阅读 83
如果你的室友的呼声影响到你的睡眠，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 和室友沟通：委婉地提醒室友他们的呼声影响到了你的睡眠，看看能否调整一下他们的行为习惯。
2. 使用耳塞：戴上耳塞可以减少外界噪音的干扰，帮助你更容易入睡。
3. 使用白噪音机器：白噪音可以掩盖环境中的其他噪音，帮助你更容易入睡。
4. 调整作息时间：如果可能的话，尝试调整自己的作息时间，避开室友呼声最为频繁的时间段。
希望这些方法可以帮助你解决这个问题。如果问题依然存在，或者影响到了你的生活质量，不妨考虑与室友再次沟通或寻求其他解决方案。
更新于 2024年12月10日
