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难道说长寿真的不能靠运动？
2024-12-07 阅读 69
长寿并不仅仅取决于运动，虽然运动对健康有很多好处，但长寿的因素是非常复杂的。长寿的关键因素包括基因、饮食习惯、生活方式、心理健康等多方面因素。运动可以帮助保持身体健康、增强心血管功能、控制体重等，但长寿还需要综合考虑多种因素。所以，要想长寿，除了运动外，还需要注意饮食、心态、避免烟酒等不良习惯，保持健康的生活方式。
更新于 2024年12月09日
