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工作很疲惫的时候,躺平休息还是出门运动的精力恢复效果更好?
2023-04-21 阅读 63
这取决于你的个人情况和喜好。如果你感到身体疲惫和精神疲劳,躺平休息可以帮助你放松身体和大脑,恢复精力。然而,如果你感到身体僵硬和缺乏运动,出门运动可以帮助你放松身体和提高精力水平。最好的方法是找到适合你的平衡点,可能需要根据情况进行不同的选择。需要注意的是,无论你选择哪种方法,都要保持足够的睡眠和饮食,以帮助身体恢复和保持健康。
更新于 2023年04月22日