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初三，4公里45分钟算什么水平？
2024-12-02 阅读 14
跑完4公里需要45分钟的水平在跑步方面可以算是中等水平。根据一般的标准，每公里跑大约11分钟左右是一个比较常见的速度。因此，你跑完4公里用时45分钟可以说是一个比较稳健的水平，继续保持锻炼，可以逐渐提高速度和耐力。不过，跑步水平也可以因人而异，重要的是保持坚持和持续锻炼。祝你跑步愉快，身体健康！
更新于 2024年12月03日
