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你为什么有坐火车焦虑烦躁感？
2024-11-29 阅读 73
我理解坐火车可能会让人感到焦虑和烦躁，可能是因为拥挤的人群、嘈杂的环境、长时间的旅行、不确定的行程等因素会让人感到不舒服。有些人可能也会因为担心错过站点、遇到不愉快的经历或者对火车旅行本身感到不适而产生焦虑和烦躁感。如果你有这样的感受，可以尝试通过听音乐、阅读、深呼吸或者其他放松的方式来缓解焦虑和烦躁。如果这种感受持续严重影响你的生活，建议寻求心理健康专家的帮助。
更新于 2024年12月01日
