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我现在102斤 我想减到85斤大概要多久？
2024-11-27 阅读 14
减肥的速度因人而异，但一般来说，安全的减重速度是每周1-2斤。根据你想要减去的17斤，大约需要8-17周的时间。然而，减肥过快可能对健康不利，建议你通过健康的饮食和适量的运动来实现减重目标。同时，保持健康的饮食习惯和规律的运动是长期保持理想体重的关键。如果你有任何健康问题或需要更专业的指导，建议咨询营养师或医生的建议。
更新于 2024年11月30日
