以前从来不做梦，现在老做梦，为什么呢？
2024-11-27 阅读 18
梦是我们大脑在睡眠期间进行信息整合和处理的一种方式。有时候，当我们经历了一段时间的压力、焦虑或者变化，大脑可能会更频繁地进行梦境活动，以帮助我们处理这些情绪和经历。因此，您最近频繁做梦可能是因为您的生活中发生了一些变化或者您的内心感受到了一些压力或焦虑，这导致了大脑在睡眠中更活跃地进行梦境活动。如果您觉得这种情况影响了您的睡眠质量或者日常生活，建议您尝试通过放松技巧、规律作息和健康生活方式来缓解压力，有助于减少梦境的频率。如果问题持续存在或影响严重，建议咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
更新于 2024年11月28日
