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每个孕妇都要补钙吗？
2024-11-26 阅读 13
是的，钙是孕妇和胎儿健康所必需的营养物质之一。在怀孕期间，孕妇的身体会消耗更多的钙来支持胎儿的骨骼和牙齿发育。因此，孕妇通常需要增加摄入钙的量，以确保足够的钙供应。最好的补钙方式是通过饮食来摄取，如奶制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等富含钙的食物。如果孕妇的钙摄入不足，医生可能会建议服用钙片来补充。在选择补钙的方式时，最好咨询医生或专业营养师的建议。
更新于 2024年11月26日
