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客观聊聊，骨头汤补钙吗？
2024-02-17 阅读 13
骨头汤通常是用动物骨头熬制而成，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和矿物质等营养物质。这些营养物质有助于提高骨骼健康，并且可以帮助身体更好地吸收和利用钙质。因此，骨头汤可以作为一种辅助补钙的方法，但并不是唯一的补钙途径。要保持骨骼健康，还需要通过多种食物和补充品获取足够的钙质。饮食均衡、多样化是最重要的原则。如果您有补钙需求，建议在医生或营养师的指导下进行。
更新于 2024年11月17日
