真的受不了了。自己是比较敏感的人。朋友的脾气很大很容易莫名其妙发脾气。我很内耗该怎么办好烦啊?
2024-11-25 阅读 66
处理和情绪波动大的朋友相处确实挺具挑战性的。首先，要试着理解朋友的情绪波动可能是由于内在的压力或情绪问题所致，而非针对你个人。尽量保持冷静，不要被对方的情绪所左右，可以试着与朋友沟通，表达你对他脾气的感受，但要注意方式和语气，避免激化矛盾。同时，也要学会保护自己的情绪，如果觉得受不了了，可以暂时远离这种情绪波动大的朋友，保持一定的距离，保护自己的心理健康。最重要的是，要学会调节自己的情绪，保持平和的心态，这样才能更好地处理这种情况。
更新于 2024年11月26日
