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想问下各位，有没有用过那种能缓解疲劳的补剂呀？
2024-11-21 阅读 81
我理解你的问题。有一些补剂被认为可以帮助缓解疲劳，比如维生素B、蛋氨酸、大豆卵磷脂等。然而，使用任何补剂前最好咨询医生或营养师，因为不同的人体质和健康状况可能会对补剂产生不同的反应。此外，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，也是缓解疲劳的重要因素。
更新于 2024年11月24日
