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我就想问下我的婚姻状态正常吗？我该怎么办？
2023-07-10 阅读 1
婚姻是否“正常”看的是能否互相尊重、信任与沟通，能共同承担责任并把冲突当成可以解决的问题；如果长期冷战、控制、羞辱或有身体/精神伤害，就不正常。该怎么办：先评估自身安全，若有家暴优先寻求紧急帮助与保护；能沟通的先尝试明确表达感受与界限，必要时安排夫妻咨询或个人心理辅导；若对方长期拒绝改变、伤害持续，则考虑分开或通过法律途径保护自己。
更新于 2025年12月21日
