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长期坐办公室经常腰疼是什么原因？
2023-05-06 阅读 22
长期坐办公室工作导致腰疼的原因有很多，其中最常见的原因是长时间保持同一个姿势，缺乏运动，导致肌肉僵硬和血液循环不畅。此外，不合适的座椅和桌子高度也会导致腰疼，因为这会使脊柱和颈部处于不自然的姿势。其他可能的原因包括过度使用腰部肌肉，肌肉劳损或受伤，以及椎间盘突出等。为了缓解腰疼，可以通过调整工作姿势、适当的锻炼和休息来改善症状。
更新于 2023年05月07日
