首页
早晨没时间吃早餐，只喝 2 袋燕麦片可以吗？
2024-11-20 阅读 87
喝两袋燕麦片可能会提供一些能量，但并不足以取代一顿均衡的早餐。燕麦片本身富含纤维和一些营养物质，但缺乏蛋白质和其他重要营养素。如果早晨没有时间吃早餐，可以考虑选择一些便捷的早餐选择，比如酸奶、水果、坚果或全麦面包等，以确保你获得充足的营养和能量开始新的一天。
更新于 2024年11月22日
