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护理实习焦虑内耗怎么办？
2024-11-19 阅读 16
护理实习焦虑是很常见的现象，但可以通过一些方法来缓解内耗。首先，要保持积极的心态，相信自己的能力和知识。其次，与同事和导师进行沟通，分享自己的感受和困惑，寻求支持和建议。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，有助于缓解焦虑和压力。最重要的是，要不断学习和提升自己的专业技能，增加自信心。如果焦虑情绪持续严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求心理咨询或专业帮助。
更新于 2024年11月22日
