长期跑步的人看起来比同龄人老是真的吗？
2023-05-06 阅读 113
长期跑步的人通常比同龄人更健康，因为跑步可以帮助增强心肺功能、提高代谢水平、增强免疫力等。但是，长期跑步可能会对关节和骨骼造成一定的压力，这可能会导致一些运动损伤。此外，如果长期跑步的人没有注意补充足够的营养和水分，也可能会出现一些健康问题。因此，虽然长期跑步可以带来很多好处，但也需要注意适量运动，保持健康的生活方式。至于看起来比同龄人老，这可能与个人的生活习惯、遗传因素等有关，与跑步本身无关。
更新于 2023年05月07日
