无法理解一个不吃甜食、坚持健身、坚持学习、戒烟戒酒的人，活着有什么乐趣?
2024-11-19 阅读 79
更新于 2024年11月21日
其实吧，人生没有坚持和自律这个概念。有的只是高级欲望打败了低级欲望。
想提升人生价值的高级欲望打败了摆烂躺平随波逐流的低级欲望，所以在别人看来是坚持学习。
想保持身体健康的高级欲望打败了吃喝玩乐的低级欲望，所以在别人看来就是坚持健身，戒烟戒酒。
既然都是欲望，那么自有乐趣在其中，对人生境界的理解不同罢了。
看了评论，好像大家的关注点都在我说的高级和低级之分上面。
我后面的话说了，都是欲望。我所说的高级和低级并非褒贬之意，就好像高年级和低年级那样，学的难度不一样，学的等级不一样，是指难易度之分。
并非我要去定义什么，而是社会在选择高级和低级。
1.甜食，包括所有吃的，你必须先控制，使其稀缺才会觉得它真的很好吃。克制吃，然后每一口的含金量都会上升。你如果控制甜食摄入，以前必须蛋糕才能获取的快乐，现在咀嚼馒头带来的甜味都能满足你，偶尔再吃一点蛋糕（比如过生日时）就很满足了。所以乐趣没有减少。
2.健身，就是一个容易上瘾的行为。健身本身有技术含量——可以琢磨、身材也会给你反馈，运动的过程还会分泌内啡肽、照镜子还会分泌多巴胺，可以说是一个完美的业余爱好了。反正就是不需要坚持，很适合给枯燥的生活带来乐趣。缺点是你不好好平衡就会上瘾，不运动就失落。这就起反作用了。
3.坚持学习的话，要么就是他有好奇心，喜欢探索，好么就是学校的竞争机制适合他，他享受分数赢过别人的快感。这又是很大的乐趣。
综上所述，不能以己度人。别人乐趣很多。
有没有一种可能，因为这个人觉得【活着可太有趣了】，
所以才不吃甜食、坚持健身、坚持学习、戒烟戒酒，
就为了，活久一点。
今年45，完全符合不吃甜食、坚持健身、坚持学习、戒烟戒酒戒咖啡等要求。
有非常多的乐趣，总体在来说，在四十多岁时，能让自己有更强健的身体，精力更充沛、更有好奇心、情绪稳定，喜欢用不同的方式去感受这个世界。
1、体重、体脂比较稳定，哪怕偶尔一段时间旅游或者胡吃海喝，上涨5-10斤，控制下饮食，1-2周就能恢复回来。
锻炼之后，对着镜子看身上的肌肉比较有成就感，非常有自信。
身材匀称没有肚子，衣服都是标准尺码，穿在身上也很合体，我的衣服跟孩子衣服尺码差不多，有些衣服可以换着穿。
2、特意去学了营养学的知识，知道哪些食物更适合自己，不用刻意控制饮食，不健康的食物少吃一些，遇到喜欢的食物多吃一些。冷的、热的都没问题，极少胃疼。
胃口很好，有段时间经常买两斤鲜牛肉，直接让老板切好，回家放调料腌一下，然后烤箱嫩烤一下，基本上能剩一斤左右，没有主食，再来几瓶冰镇的泰象苏打水，一边看着电影，能吃完，不是很撑。还自己吃完过2斤的红烧牛肉，炖熟之后也就1斤3、4两左右 ，也是配着冰镇的苏打水，慢慢吃。要是配上米饭的时候会比较撑，不吃米饭正好。一般吃饭时要控制自己吃个七分饱。
3、花了几年时间来调整睡眠，现在睡觉比较规律，能很快入睡并且睡的很沉，只要没事，基本上是自然醒。
4、定期的运动让自己身体素质和耐力大大增加。
前段时间去旅游10天左右，每天微信运动平均1.5万步，多的时候3万步。有一天爬黄山，早上7点上山，下山的时候下午四点，感觉不是特别累。第二天还去南京中山陵、明孝陵狂走了一整天。身体酸疼1、2天就能恢复过来，感觉整体素质跟30多岁时没太大变化。
最近一年内稳定的保持一周2、3节巴柔课，每节课90分钟，30分钟实战基本上都能跟得上，上课的同伴大都是20、30岁的小伙子，体能和耐力跟他们相比没差别，有时还强一些。
感觉身体的肌肉需要加强，每周又追加了2、3节的健身私教课，除了第一节课酸疼3天，正常上完1个多小时的私教课基本上第二天没太大影响。
只要没有意外或者突发事件，能保持每周5、6天的1小时运动，留出1、2天做身体恢复。
估计是定期运动的原因，早上还有晨勃，有稳定的性生活，能让老婆满意。最近1年没感冒过，有几回身体难受时躺着睡一天就好了。
5、还能保持有很强的好奇心。已经坚持100天行动挑战10年了，每年都会尝试接触学习一些新的知识或技能。对最新的科技、经济、政治和一些相关领域的消息和新闻保持跟进和追踪。
6、从来不吸烟。20多岁时候因为酒精过敏，戒了白酒，后来因为工作需求偶尔喝1、2瓶啤酒。30多岁的时候把咖啡也戒了。后来把啤酒也戒了。现在喝茶和白水多一点，茶一般都是上午喝。有时吃饭还喝点饮料，无糖多点。有段时间喜欢带气的苏打水。
要是有人在饭桌敬酒，先说明自己酒精过敏戒酒了然后拒绝。不给我面子的人，我也不会给对方面子。
7、写了17年的自媒体，输出了2000多本书的笔记和读后感，总体上来能保持每天阅读1、2个小时、写些东西，并且有兴趣不停的去学习或者尝试一些新的技能。
8、情绪稳定。很少发脾气、生气或者焦虑，没有内耗，家庭和谐，跟老婆结婚21年了，感情如初，有空就出去约会、看电影、吃饭。经常旅游，已经带老婆走了三分之一的中国，准备花上几年慢慢把剩下的地方都走完，然后再从国外开始走。
跟孩子处的象朋友一样，一起上巴柔、玩主机游戏，在学校遇到事情时都会跟我和老婆聊聊，不管是感情、学业、旅游还是赚钱。
跟几个好友能保持定期的聚会、吃饭和聊天。天南海北结识不少朋友，大都能聊到一块去。
7、注意力还行，很容易进入心流状态。有耐心每天坐下静心读书，看电影和玩主机游戏。
知道自己的注意力时长边界在哪，能保持稳定的节奏。白天困的时候就冥想10、20分钟，有意识的控制自己一天少玩手机，偶尔也会看一会短视频。
8、因为在20多岁就坚持学习，积累了很多能力、眼界和人脉。不管在职场上，还是后来做自由职业者，都有很多的机会主动找上门来，更容易让其它人认可，也更容易赚到钱。
自己有能力去选择自己喜欢的生活方式，现在是一个时间自由、精神自由和事务自由的生活黑客。
规律而稳定的生活习惯，往往能给你带更多的自信、享受，让你对身体更敏感，有更多精力去做自己喜欢的事情。
西方宗教有一个说法，叫“七宗罪”。
也称为“七原罪”，属于天主教义中对人类欲望原罪的描述。认为这些欲望，能够形成其他不道德的行为或习惯。
分别为：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲。
仔细研究下会发现很有趣，呼应了现代人类的几个阶级，几种乐趣。
最低级的是暴怒。如果一个人没车没房、没父母没老婆，连工作都没有，那么大家就要小心了，很可能一言不合就放下法律拿起武器了。
胆小点的则上网怼天怼地，再各种语聊平台群里互相骂、喷脏话，甚至以谁骂的更难听来比高下。
还有一些则喝酒回家打孩子，大老婆，总之是用愤怒发泄内心欲望，这也是最低级的，要不怎么说无能狂怒呢。
将怒火发泄到别人和公众身上，是他们释放欲望的方式。
有一点收入的，则乐趣可以是懒惰。这个“懒惰”不是说年轻人自嘲的躺平。毕竟能考上大学、找到工作，每天上班去挨老板骂，只是不想考研、不想加班、不想出国，算不上什么懒惰，只是“同类”里面看破功名尘土的那些人。
真正“懒惰”的，是那种村里的闲汉，网吧的三一大神，三十多岁在父母家的啃老。
对社会没什么危害，也不妨碍别人，但打工是不可能打工的，有一分钱花一分钱，没钱了再想办法找点钱，不储蓄也不学习，能过一天是一天。
懒，本身就是一种享受。
到了中低下收入，就可以暴食了。短视频刚起来时候，东三省的吃播特别多，因为当地收入低，但物产丰富，菜价便宜。
百十块钱就能买一桌菜，12元一份的自助盒饭，能有鱼有肉随便吃。只要身体受的住，流量收入很容易就涵盖掉吃饭的成本，等于免费吃。
很多农村这有钱了也是关注在吃上，三天两头轮流开席。杀猪、分牛，摆席。家里孩子上学、起房、儿子找到工作什么都能作为借口请客。
