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总感觉孤独又害怕无人相处怎么办？？？
2024-04-12 阅读 73
感觉孤独是一种很常见的感受，但是不要害怕与他人相处。首先，可以尝试主动与朋友、家人或同事联系，分享自己的感受和想法，寻求支持和理解。此外，也可以参加一些社交活动，加入兴趣小组或俱乐部，扩大自己的社交圈子。另外，也可以尝试参加一些心理健康课程或咨询，学会更好地处理自己的情绪和情感。记住，与他人分享和交流是缓解孤独感的重要途径。
更新于 2024年11月21日
