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熬夜关灯玩手机对眼睛有什么影响？
2024-03-14 阅读 12
熬夜关灯玩手机会对眼睛产生负面影响。手机屏幕释放的蓝光会刺激视网膜，影响睡眠质量，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降甚至失眠等问题。长时间暴露在蓝光下容易造成视疲劳，甚至增加患近视的风险。因此，为了保护眼睛健康，建议尽量避免熬夜关灯玩手机，尤其是在睡前应减少使用电子产品，保持良好的作息习惯。
更新于 2024年11月21日
