桂圆红枣莲子汤的做法有哪些？
2024-02-17 阅读 20
桂圆红枣莲子汤是一道常见的养生汤品，制作方法如下：
材料：
1. 干桂圆肉 30克
2. 红枣 10颗
3. 莲子 30克
4. 冰糖 适量
5. 水 适量
做法：
1. 将干桂圆肉、红枣、莲子分别洗净，备用。
2. 将干桂圆肉、红枣、莲子放入煲中。
3. 加入适量清水，水量要稍微高出材料。
4. 大火煮沸后，转小火慢炖1-2小时，直到汤变得浓稠。
5. 在最后10分钟左右加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。
6. 熄火后，焖一会儿即可。可以热饮或者冷藏后冰镇饮用。
这道桂圆红枣莲子汤味甜可口，具有滋补养生的功效，适合秋冬季节食用。
更新于 2024年11月20日
