制作山药板栗莲子汤的方法有哪些？
2024-02-17 阅读 126
制作山药板栗莲子汤的方法如下：
材料：
1. 山药：250克
2. 板栗：150克
3. 莲子：50克
4. 冰糖：适量
5. 水：适量
步骤：
1. 将山药去皮，切成小块备用。
2. 板栗剥去外壳，用刀背压开备用。
3. 莲子洗净备用。
4. 锅中加入适量水，放入山药、板栗和莲子，大火煮沸后转小火煮约1个小时，直至山药、板栗、莲子变软。
5. 最后加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全融化即可。
这样制作出来的山药板栗莲子汤，口感香甜，适合秋冬季节食用，有补脾胃、滋补身体的功效。
更新于 2024年11月19日
