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平菇的食用价值怎么样？
2024-02-17 阅读 11
平菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌，具有许多健康益处。平菇富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。此外，平菇还被认为具有抗氧化、抗炎和抗癌的功效，有助于降低胆固醇、控制血糖和减肥。因此，平菇是一种非常有营养价值的食材，适合作为日常饮食中的一部分。
更新于 2024年11月19日
