氨基酸是如何刺激肌肉蛋白质合成的？
2023-04-27 阅读 29
氨基酸是蛋白质的基本组成部分，而蛋白质是肌肉组织的重要组成部分。当人体摄入足够的蛋白质和氨基酸时，肌肉细胞内的蛋白质合成过程会被刺激。
具体来说，摄入氨基酸后，它们会进入肌肉细胞并刺激细胞内的mTOR信号通路，从而促进肌肉蛋白质的合成。此外，氨基酸还可以刺激体内生长激素和胰岛素等激素的分泌，这些激素也能促进肌肉蛋白质的合成。
需要注意的是，摄入氨基酸并不一定会刺激肌肉蛋白质的合成，关键在于摄入的氨基酸是否足够，并且是否与足够的能量供应相结合。此外，肌肉训练也是刺激肌肉蛋白质合成的重要因素。
更新于 2023年05月04日
