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弯腰和挺直哪种姿势对身体更好？
2024-02-17 阅读 10
弯腰和挺直都是有益的姿势，取决于具体情况和活动。挺直身体有助于保持正确的姿势，减少背部和颈部的压力，预防姿势不良引起的问题。而弯腰可以帮助伸展背部和腰部肌肉，缓解长时间坐姿带来的不适感。在日常生活中，最好保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定时活动并进行适当的伸展。
更新于 2024年11月17日
