18岁的身体，80岁的颈椎，读书的最佳姿势是什么？
2023-06-26 阅读 50
读书时最佳的姿势应该是保持身体直立，背部挺直，双脚平放在地面上，同时将书放在与眼睛平行的位置上，这样可以减少颈椎的负担。此外，每隔一段时间就需要适当地休息一下，站起来走动一下或者做一些颈部和肩部的伸展运动，以缓解长时间保持同一姿势所带来的不适感。
更新于 2023年06月28日
