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高三，内心总有些姑且叫做内耗问题吧?
2024-02-16 阅读 35
高三是一个重要的阶段，学业压力和未来规划可能会给你带来一些内心的矛盾和焦虑。这种内耗感在这个阶段是很常见的，不必觉得自己有问题。重要的是要学会如何处理这种情绪，可以通过与家人、朋友或老师沟通，寻求支持和建议。同时，也可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松自己，保持心情愉快。记得要给自己一些放松和调整的时间，保持积极的心态面对压力。
更新于 2024年11月16日
